Važni saveti za buduće tate
Svakodnevno uzimanje ulja semena lana, koje je odličan izvor esencijalnih masnih kiselina može pomoći da se spermatozoidi održavaju zdravim.
Jelovnik u trudnoći
Meditersanska ishrana uz voće i povrće, ribu i mahunarke najbolji izbor Jaje sadrži holin važan za razvoj bebinog mozga. Od optimalne telesne težine trudnice i namirnica koje konzumira, zavisi i razvoj ploda, pa su i neuhranjenost i gojaznost buduće majke potencijalna opasnost za komplikacije tokom trudnoće.