Skip to content
vesnadsendo@gmail.com
Facebook
EndokrinologEndokrinolog
Endokrinolog
  • Naslovna
  • Biografija
  • Emisije
  • Slovo Ljubve
  • Naslovna
  • Biografija
  • Emisije
  • Slovo Ljubve

Važni saveti za buduće tate

Odrecite se seksa nekoliko dana pre ovulacije vaše žene, da bi broj spermatozoida spremnih za oplodnju bio maksimalan.

 

Nosite komfornu odeću, bokserice, izbegavajte uske farmerke, jer uska odeća zadržava toplotu, a previše toplote smanjuje broj zdravih spermatozoida koje proizvode testisi.

 

Značajni suplementi za pravljenje bebe:

Svakog dana uzimajte 30 mg cinka jer ovaj mineral povećava nivo testosterona, broj spermatozoida i daje spermatozoidima dodatnu pokretljivost. Pošto cink ometa apsorpciju bakra u vašem organizmu, takođe uzimajte 2 mg bakra dnevno sve dok uzimate cink.

Zaštitite spermatozoide antioksidansima u obliku vitamina C i vitamina E. Antioksidantni vitamini C i E štite spermatozoide zaustavljanjem slobodnih radikala. Ako uzimate antikoagulantnu terapiju konsultujte se s lekarom pre uzimanja vitamina E.

Uzimajte selen jer su istraživanja pokazala da su muškarci koji su uzimali selen u dozi od 100 mikrograma dnevno u toku tri meseca značajno povećali pokretljivost spermatozoida.

Probajte piknogentol iz kore bora koji je moćan antioksidans i može poboljšati efikasnost spermatozoida kod muškaraca s problemom neplodnosti. Jedno istraživanje je pokazalo da je uzimanje piknogentola u dozi od 200 mg dnevno tokom tri meseca značajno poboljšalo kvalitet i funkciju spermatozoida.

Svakodnevno uzimanje ulja semena lana, koje je odličan izvor esencijalnih masnih kiselina može pomoći da se spermatozoidi održavaju zdravim.

Izvor : http://trudnocaizdravlje.rs/vazni-saveti-za-buduce-tate/

Post navigation

PreviousPrevious post:Dete sa stomačićemNextNext post:Jelovnik u trudnoći

Pročitajte i...

Kako jačati imunitet u doba korone
Kako jačati imunitet u doba korone
November 27, 2020
zdrava ishrana
Znacaj ishrane i drugih faktora u jacanju imuniteta u vreme Covida 19.
June 5, 2020
Vesna Dimitrijević Srećković
Zdravlje nacije
May 29, 2020
Kozije mleko koziji sir
Kozije mleko
April 24, 2020
stres zbog razvoda
Stres zbog razvoda
April 20, 2020
salo oko struka
Salo oko struka
April 20, 2020
  • Trudnoća, insulinska rezistencija i PCO
  • Gojaznost kod dece
  • Poremećaj funkcije štitne žlezde
  • Mediteranska ishrana
  • Dijabetes i predijabetes
  • Metabolički sindrom i gojaznost
  • Neplodnost i gojaznost kod muškaraca
  • Infarkt oka
  • Hrišćanski post
  • Radio emisije
Doktorka dopunski radi u klinici

060 3097 618

Izrada sajtova HappyMedia, Optimizacija sajta

vesnadsendo@gmail.com, Vita veda Dom
Mediteranski jelovnici razlicitog kalorijskog unosa od 1200 kcal, 1500kcal, 1800kcal, 2000kcal i 2500kcal kao i sav sadržaj koji je objavljen na sajtu www.endokrinolog.rs i fb stranici Mediteranska ishrana Prof dr Vesna Dimitrijevic Sreckovic predstavljaju rezultat višedecenijskog naučno-istrazivačkog rada Prof dr Vesne Dimitrijević Srecković. Ovi jelovnici su autorsko delo i predmet su zaštite autorskog i krivicnog prava. Svoje autorsko delo profesorka je besplatno ustupila svome narodu i svaka neovlašćena objava bez navodjenja imena autora biće sankcionosana.