Jelovnik 1800kcal je pogodan za sve uzraste. Koristi se kao jelovnik po danima u insulinskoj rezistenciji, još i u kombinacijama: insulinska rezistencija i trudnoca insulinska rezistencija i zatrudnjivanje insulinska rezistencija i alkohol
Pušenje ne samo da smanjuje plodnost kod oba pola, već takođe povećava rizik od spontanog pobačaja. Broj zdravih jajnih ćelija nestaje brže kod žena pušača nego kod nepušača.
Gojaznost se danas smatra multifaktorijalnom hroničnom bolešću, koja je kod žena u reproduktivnom periodu povezana sa povišenim nivoima muških polnih hormona (androgena) i izostankom ovulacije, kao što je slučaj Sindromu policističnih jajnika (PCO)
Svakodnevno uzimanje ulja semena lana, koje je odličan izvor esencijalnih masnih kiselina može pomoći da se spermatozoidi održavaju zdravim.
Meditersanska ishrana uz voće i povrće, ribu i mahunarke najbolji izbor Jaje sadrži holin važan za razvoj bebinog mozga. Od optimalne telesne težine trudnice i namirnica koje konzumira, zavisi i razvoj ploda, pa su i neuhranjenost i gojaznost buduće majke potencijalna opasnost za komplikacije tokom trudnoće.