Pušenje ne samo da smanjuje plodnost kod oba pola, već takođe povećava rizik od spontanog pobačaja. Broj zdravih jajnih ćelija nestaje brže kod žena pušača nego kod nepušača. Kod muškaraca pušača broj spermatozoida opada i postoji više oštećenih spermatozoida.
Izbegavajte alkohol jer kod muškaraca alkohol može uticati na slabljenje ejakulacije.
Izbegavanje kafe može pomoći da se poveća plodnost kod oba pola.
Neka istraživanja govore da kofein negativno utiče na plodnost i da može da izazove pobačaj. Prema toj teoriji, kofein može da remeti ovulaciju tako što izaziva hormonske promene. Kofein sužava krvne sudove, čime usporava dotok krvi do materice, što teorijski može da oteža spuštanje jajne ćelije do materice.
To takođe povećava rizik od insulinske rezistencije koja može da poremeti ovulaciju. Drugo istraživanje je pokazalo da manje od tri šolje kafe dnevno (300 mg kofeina) ne bi trebalo da utiče na plodnost žene. Za muškarce važi obrnuto – brazilski naučnici su otkrili da kofein čini spermatozoide pokretnijim.
Autor PROF DR VESNA DIMITRIJEVIĆ SREĆKOVIĆ endokrinolog
Izvor trudnocaizdravlje.rs
